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好了(le )好了，我起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊(hú )的说。

说完，她又要(yào )往床上(shàng )躺(tǎng )，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱(zán )们(men )之前(qián )怎么说好的加餐，你还想不(bú )想继续(xù )留在学校追你的蒋教官了？

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

实在(zài )受不了(le )他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子也(yě )跟着软倒在地上，死(sǐ )死的抱(bào )住(zhù )他的(de )大腿。

从她悠然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听(tīng )出八卦多余关心。

是蒋少勋(xūn )让他离(lí )开，他跟在后面听见那几个(gè )女生感(gǎn )叹的时(shí )候，才知道他被艾美(měi )丽那小(xiǎo )丫头亲(qīn )了。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。

好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊(hú )的(de )说。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。